(Kennis)artikel - Kandidaat

11 Mar 2026

Tips sollicitatiegesprek van recruiters: zo kom je er soepel en zelfverzekerd doorheen

Uitgenodigd voor een sollicitatiegesprek? Fijn, maar ook een spannend moment. Je wilt laten zien dat je de juiste kandidaat bent, zonder dat het ingestudeerd voelt. Hieronder delen onze recruiters en consultants hun beste sollicitatietips, zodat je met meer rust het gesprek ingaat en de kans op een vervolgstap vergroot.

Tips sollicitatiegesprek van onze recruiters

Succesvol sollicitatiegesprek voeren? Neem deze sollicitatietips mee

Ben jij iemand die het allemaal wel op zich af laat komen? Dat is zonde. In ons eerdere artikel las je al dat een goede voorbereiding op het sollicitatiegesprek het halve werk is. En als je eenmaal aan tafel zit, wil je overtuigen op een ontspannen manier. Hieronder vind je de tips voor het sollicitatiegesprek die we het vaakst meegeven aan kandidaten.

Vooraf: zorg dat je cv en verhaal kloppen

Rick: je cv vormt de basis voor de inhoud van het gesprek
“Besteed veel tijd aan je cv. Dit is het eerste wat mensen van je zien en wat goed moet zijn om verder in de procedure te komen. Het is ook de basis voor vragen in het gesprek. Zorg daarom dat je vaagheden elimineert. Dan verlies je geen tijd aan verduidelijkingen in het gesprek. Maak heldere werkomschrijvingen en benoem concrete resultaten. Zo wordt de dialoog direct inhoudelijker.”

Aankomst en start: de eerste indruk

Esmee: een eerste indruk maak je maar één keer
“Je krijgt nooit een tweede kans voor een eerste indruk. 

Deze details tellen:

  • Plan je route, kom op tijd en zorg dat je er 5 tot 10 minuten eerder bent;
  • Zorg voor een verzorgde uitstraling die past bij de organisatie;
  • Neem je cv en de vacaturetekst geprint mee, samen met een schrijfblok of schrift met kernpunten en vragen;
  • Zet je telefoon op stil, check vooraf de naam en functie van je gesprekspartner;
  • Maak oogcontact, geef een stevige hand, ga in een actieve houding zitten en pak je schrijfblok erbij. 

Als je rustig binnenkomt en direct structuur aanbrengt, sta je vanaf het begin sterker in het gesprek.”

De eerste vraag: “Vertel eens wat over jezelf”

Nikola: open met een korte pitch 
“Je kunt nóg zoveel relevante werkervaring hebben, tijdens het gesprek moet je het wel overtuigend kunnen brengen. Vaak is de eerste vraag: ‘Vertel eens wat over jezelf.’ Als je een pitch van 60 tot 90 seconden voorbereidt, sta je al 1-0 voor. 

In de pitch raak je 3 dingen: wie je bent (huidige rol/achtergrond), wat je zoekt (type functie/omgeving) en wat je meebrengt (2 tot 3 concrete sterke punten met een voorbeeld of resultaat). Houd het simpel en relevant voor de vacature. Sluit af met een brug naar de rol, bijvoorbeeld: ‘Daarom lijkt deze functie mij een logische volgende stap.’ Zo zet je meteen de toon en maak je het voor de interviewer makkelijk om gericht door te vragen.”

Tijdens het gesprek: maak het concreet en geloofwaardig

Twan: wees concreet
“Mijn meest gebruikte tips voor een goed sollicitatiegesprek: wees concreet. Onderbouw uitspraken met voorbeelden en vermijd algemeenheden als ‘ik ben resultaatgericht’ zonder toelichting. Wat heb je gedaan, in welke situatie en met welk effect?”

Carl: blijf dicht bij jezelf 
“Blijf dicht bij jezelf en wees eerlijk over wat je wilt en voelt. Zo maak je niet alleen verbinding met je gesprekspartner, maar voel je zelf ook of iets echt bij je past. Zo wordt het een constructief gesprek. Het gaat om een match van twee kanten. Je hoeft niet met alles mee te gaan en alles leuk te vinden, daar heeft niemand wat aan. Als je gesprekspartners moeite hebben om je te beoordelen, kan dat zelfs in je nadeel werken. Als je ergens oprecht enthousiast over bent, dan wordt dat ook opgemerkt.”

Jamie: spreek twijfels uit
“Wees eerlijk over twijfels. Als iets niet duidelijk is of als je ergens over twijfelt, benoem dat. Dit geldt niet alleen tijdens een gesprek, maar is een van de belangrijkste tips voor solliciteren in het algemeen. Ik zie vaak kandidaten die zo perfect mogelijk over willen komen, in een brief, het cv en in het eerste gesprek. Als recruiter ben ik niet op zoek naar een perfect verhaal. Met een geloofwaardig verhaal kom je sterker over dan als je doet alsof alles vanzelfsprekend past.”

Dennis: zo test je of je een goede vraag hebt
“Stel gerichte, inhoudelijke vragen over de inhoud en de doelstellingen van de rol. Met goede vragen kun je relevante kennis, ervaring en talent laten doorklinken zonder over jezelf te praten. Bovendien creëer je zo een dialoog, breng je rust in het gesprek en positioneer je jezelf als volwaardige gesprekspartner.

Maar wat is dan een goede vraag? Dat kun je als volgt toetsen. Ga er altijd van uit dat je de tegenvraag krijgt: ‘Waarom vind je dat belangrijk om te weten?’ Daar moet je een overtuigend antwoord op kunnen geven. Is dat niet het geval, dan is het waarschijnlijk geen sterke vraag.”

Volgende ronde: verdieping in het tweede gesprek

Bij een tweede sollicitatiegesprek hoort vaak wat meer diepgang. Dat gaat verder dan een kennismaking en zoomt meer in op succes in de rol: verwachtingen voor de eerste maanden, samenwerking, prioriteiten en beoordelingscriteria. Binnenkort delen we een artikel met tips voor het tweede sollicitatiegesprek. Volg ons op LinkedIn als je dit niet wilt missen.

Via Sprint Intermediair op sollicitatiegesprek? 

Als de sollicitatieprocedure via ons verloopt, spreken we elkaar nog voorafgaand aan het gesprek. Je krijgt dan specifieke aanvullende tips voor het sollicitatiegesprek en informatie over de organisatie. Samen zorgen we dat je er klaar voor bent. 

Nog geen kennismakingsgesprek op de agenda? Neem een kijkje tussen onze vacatures. Wie weet pas je onze sollicitatietips dan snel toe in de praktijk.

Solliciteren met goede begeleiding?

Als je via Sprint Intermediair solliciteert, krijg je professionele begeleiding in elke stap van de sollicitatieprocedure. Samen de mogelijkheden in ons netwerk verkennen?

Deel dit item!

Terug (naar selectie)